Das Kinder- und Familienzentrum An der Gende in Erlensee bietet ab März wieder einen Entspannungskurs an

Das Kinder- und Familienzentrum An der Gende in Erlensee bietet ab März wieder einen Entspannungskurs an

Nach dem großen Erfolg des letzten Jahres bietet die erfahrene Entspannungspädagogin Sabine Gersting auch in diesem Jahr wieder einen Entspannungskurs für Erwachsene an. Ab März 2026 können Interessierte über das Kinder- und Familienzentrum An der Gende eine wohltuende Auszeit vom Alltag genießen. Der Kurs richtet sich an alle, die auf der Suche nach innerer Ruhe und Entspannung sind.

Erholung für Körper und Geist

In diesem Kurs, der sich ideal für alle eignet, die mehr Entspannung in ihr Leben integrieren möchten, werden verschiedene Techniken vorgestellt. Die Teilnehmenden erwartet eine ausgewogene Mischung aus:

• Progressiver Muskelentspannung nach Jakobsen
• Phantasiereisen
• Atemübungen nach Qigong

Der Kurs findet immer donnerstags von 18:00 bis 19:30 Uhr im Turnraum der Kita Leipziger Straße statt und ist auf 10 Teilnehmer begrenzt. Die Plätze sind schnell vergeben, weshalb eine frühzeitige Anmeldung empfohlen wird.

Kostenfrei dank Kooperation mit dem KiFaZ An der Gende

Dank der Unterstützung des Kinder- und Familienzentrums An der Gende ist der Kurs für alle Teilnehmenden kostenfrei.

So melden Sie sich an:

Interessierte können sich über die folgende E-Mail-Adresse anmelden: familie-gersting@t-online.de

Start des Kurses: 5.März 2026

Der Kurs findet an 8 aufeinanderfolgenden Donnerstagen statt.

Zeiten: Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
Ort: Turnraum der Kita Leipziger Straße

Sie benötigen: Isomatte, Handtuch, Decke und Socken.

Nutzen Sie die Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und sich eine wohlverdiente Auszeit zu gönnen!

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!